2021年3月22日（月）午前10時05分より3日連続で、『ボクを食べないキミへ ～人生の食敵～』（NHK Eテレ）の第三弾を放送します。
今回のゲストは子どもたち。本田姉妹の末っ子であり、フィギュアスケート選手の本田紗来さん、テレビドラマや映画などに引っ張りだこの女優・白鳥玉季さんの2人が登場します。さらに、一般の子どもたちもオンラインで参戦。食材ごとにそれぞれ４人、計１２人の子どもたちが苦手な食材「食敵」にチャレンジします。
食敵（声）には、ケンドーコバヤシさん、小沢一敬さんが扮し、トークをしながら自らの栄養価などを解説します。
食敵を克服する「ボクを食べないキミへ」の特別レシピを披露してくれるのは、これまでに引き続き、約168万人以上のTwitterフォロワーを抱える『バズレシピ』でお馴染みのリュウジさんです。 果たして、ゲストのみなさんは「食敵」と仲直りできるのでしょうか？ 苦手な食べ物を避けてしまう子どもたちも、子どもの好き嫌いに悩むパパ・ママも、ぜひご覧ください！
【放送予定】
第1回：「ピーマン篇」（本田紗来, リュウジ, ケンドーコバヤシ） 2021年3月22日（月）［Eテレ］午前10:05〜10:15 第2回 「なす篇」（本田紗来, リュウジ, スピードワゴン小沢一敬） 2021年3月23日（火）［Eテレ］午前10:05〜10:15
第3回 「牛乳篇」（白鳥玉季, リュウジ, スピードワゴン 小沢一敬） 2021年3月24日（水）［Eテレ］午前10:05〜10:15
【ゲスト】
本田紗来さん ２００７年 4 月 4 日生まれ
１３歳 京都府出身
フィギュアスケート選手
2019 年、国際大会オランダ・デンハーグチャレンジカップフィギュア2019ノービスA女子にて優勝。
2020年シーズンにジュニアデビュー。
現在、CM等でも活躍中。
食敵（＝嫌いな食べ物）は、ピーマン、なすなど。
白鳥玉季さん ２０１０年１月２０日生まれ １１歳 東京都出身 女優 映画「永い言い訳」、「アウト&アウト」、「ステップ」、ドラマ「凪のお暇」(ＴＢＳ)、「テセウスの船」(ＴＢＳ)、連続テレビ小説「エール」（ＮＨＫ）、大河ドラマ「麒麟がくる」（ＮＨＫ）、「極主夫道」（NTV）など多数出演。 食敵（＝嫌いな食べ物）は、牛乳、アボカドなど。
【料理のおにいさん】
リュウジさん 料理研究家・株式会社バズレシピ代表取締役。 身近な食材を活かして、ちょっとした工夫でやみつきレシピを生み出す料理の革命児。 「料理レシピ本大賞」で連続入選を果たすなど、リュウジさんのバズレシピを支持する ファンは多い。Twitterフォロワー数は約168万人。 食敵（＝嫌いな食べ物）は、梅干し、ひじきなど。
【食敵（声の出演）】
ケンドーコバヤシさん キレキャラで「ピーマン」の気持ちを代弁。 ケンドーコバヤシさん自身の食敵は、特になし。
スピードワゴン小沢一敬さん
独特なキャラクターで「なす」「牛乳」の気持ちを代弁。小沢さん自身の食敵は、栗・納豆など。
【番組】
ボクを食べないキミへ 〜人生の食敵〜
ゲストから「食敵」と言われてしまう食材たち。自らの栄養や美味しい食べ方を熱く語り、ゲストに立ち向かう。嫌いな食べものがある全ての方に捧げる料理番組。